准备工作
1.下载“驱动人生（精灵）”，点击“驱动管理”选项卡，点击“立即备份”
【安装操作系统的时候，最让我抓狂的就是没有备份驱动，还没有原厂带的光盘，往往折腾驱动要多消耗一个小时左右，如果还没有网卡驱动的话……】
2.使用360的“C盘搬家”应用，把桌面和需要保留的软件转移到其他分区
【有些软件是依靠注册表才能使用的，这些即使备份了也不能用，比如AdobeCS5以后的全系列】
3.确认没有什么需要备份的就可以和慢到极致的系统说88了
【一般系统能维持6个月左右，具体视情况而定】

实战操作
1.确定在BIOS里把CD-ROM启动设为第一启动项
2.插入win7光盘
3.点“立即安装”，如果您的CPU是32位，您只能安装32位系统，如果是64位，则两个架构都可以安装。
【阿星推荐安装X64架构的WIN7，安全度甚至达到了不用杀软不上和谐网站不会中招的程度】
整个安装过程是可以是无人值守状态

系统优化设置
1.进入win7后，您将发现画面极端难看，这时就需要用“驱动人生”来恢复驱动。打开“驱动人生”，驱动管理，驱动还原，在“请选择备份的驱动”下拉菜单里选择唯一的一项，全部选完以后，点击“开始还原”。还原成功以后重启即可。
【请注意：本本的Fn键不属于驱动一类，需要另行安装。这时请不要傻等，干点其他的事情】
2.如果您是本本用户，请务必看这一条。您会发现合上本本以后，再打开后怎么也没有反应，只能强制关机。解决方案：“开始”，“控制面板”，“查看方式”选择“小图标”，“电源选项”，左侧“选择关闭盖子的功能”，右侧自行选择。
【我的方案是方便实用型：（从左到右）关机，关机。睡眠，睡眠。不采取，不采取。】
3.“控制面板”，“操作中心”，左侧“更改操作中心设置”，把所有钩钩取消。
左侧“更改用户账户设置”，滑块滑到“从不通知”
【操作中心……您不会在意也不会进去吧……完全是个聒噪的软件】
4.“控制面板”，“WindowsUpdate”，左侧“更改设置”，选择“从不检查更新”。
【MS的更新是让正版用户更稳定，让DB用户更崩溃，XP时代的黑屏补丁就印证了一切】
5.上网设定——“控制面板”，“设置新的连接或网络”，“连接到Int”，如果是猫就第二项，如果无线选择第一项，输入用户名密码
【用户名，密码。在您与网络供应商签订黑之契约时的契约单上有。联网在屏幕右下角，喇叭旁边的，点一下。在弹出的框框里，点两下“宽带连接”】
6.桌面上右键“计算机”，“属性”，左侧“远程设置”，“允许远程”的钩钩去掉。

软件优化设置【即使没有重装系统的童鞋也可以优化优化】
1.下载软妹（大雾）【软媒】的【魔方3】优化工具，以下将会用魔方来优化
【安装时请注意把“安装软媒浏览器”的勾去掉，以后也请注意不要一律下一步下一步，稍微眼睛扫一下再点，捆绑的软件非常烦人】
【之后的操作如果提示“需要重启资源管理器”请点确定，不是系统重启。大可放心】
2.安装成功后，在下方找到蓝色的立方体，点击后出现的窗口，安全加固所有都选择禁止，然后下方取消“启动是都运行此向导”
第二步，除了最后一项，其余都关闭掉。
第三步，浏览器主页选择“保持原有”
第四步，直接下一步。
第五步，只把1、4、5项整绿。分别是星期、UAC、离开模式。其余不要动。
3.“清理大师”，“系统瘦身”，点“系统盘分析”，选择“系统升级补丁文件”，下方选择“直接删除”，“系统瘦身”
4.“美化大师”，右侧“桌面显示图标”，仅保留“计算机”。
中央“移除快捷方式的箭头”，“保存设置”
左侧“开始菜单”，仅保留“用户名”、“文档”、“图片”、“计算机”、“控制面板”、“所有程序”、“关机”，“保存设置”
5.“优化设置大师”，直接“开始优化”
“系统设置”，“多媒体优化设置”，除了最后一项外全部选中，保存设置
“错误报告”，全部选中，保存设置
“安全设置”，“修改安全中心消息”，“不提示也不在任务栏显示图标”，保存设置
“系统更新”，全部选中，保存设置
“网络设置”，“网络加速设置”，选择“xDSL”，保存设置
“右键菜单定制”，直接“生成菜单”
【魔方的右键菜单还是比较给力的】

后期收尾优化
1.下载360超强查杀套装[http://down.360safe.com/360safe_cq.exe]
【下载的时候可能会卡在40M位置，安装时注意不要安装360浏览器，完全没多大用处，用的是和IE一样的核心】
2.360，“优化加速”，点击“立即优化”
【这远远不够】
“启动项”，笔记本用户保留笔记本电脑的各种快捷键程序，电源管理，360系列，其余视情况禁止。
“计划任务”，全灭，不要保留
“系统关键服务”，“server（文件和打印机共享服务）”【没有局域网打印机可以禁止】，“PrintSpooler（打印机服务）”【没有打印机可以禁止】，“Wlanautoconfig”【不用wifi的可以关了】，“WindowsModuelsInstaller”，“Windowsfirewall”，“WindowsDriverFoundation”，“WindowsDefender”，“SecurityCenter”，“Programcompatibility”，“OfflineFiles”，“COM+event……”
3.下载必要软件

后后期收尾
1.安装了N多软件后，发现下方任务栏多出不少图标，需要右键后选择“将此程序解锁”
【360的软件管家需要点击取消“开机启动”后点击退出】
2.桌面图标太大？右键桌面，“查看”，“小图标”
WIN7界面介绍
1.屏幕右下角是显示桌面
2.更改桌面在右键“个性化”
3.抓住某个窗口摇两下，其余窗口全部最小化，反之恢复
4.抓住窗口，轻轻碰屏幕上边/左边/右边，使窗口全屏/靠左/靠右。
5.win+tab超炫切换窗口特效