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开荤身边很多妈妈都会选择肉松给宝宝做辅食,米糊里拌一点肉松进去,美味又营养,宝宝很喜欢吃。可又会纠结外面肉松的材料来源;担心会不会添加防腐剂,吃了会影响宝宝的生长发育。其实可口好吃的肉松妈妈们自己也能够做出来哦!

鱼肉松

妈妈自制肉松 宝宝来开荤_给宝宝吃的肉松怎么做_怎样给宝宝开荤-

【食材】鳕鱼

【做法】

1、将姜葱蒜铺在盘子底层,将鳕鱼放上面,再盖上一层葱姜蒜。放入已经水沸腾的锅内,蒸10分钟左右。

2、去皮剔刺,切块;将已成块的鳕鱼放入食品袋中,用手按压至碎。

3、锅内少油,油温5成热时,转小火,鳕鱼碎下锅,翻炒。

4、色泽微黄即可出锅。

【小贴士】

吃鱼可以促进宝宝的智力发展,补充DHAEPA等等;对呀视力身体健康都有好处。

如果给月龄较小的宝宝,可以翻炒之后再放入辅食机中碾碎。

猪肉松

【食材】猪瘦肉

【做法】

1、洗净切块,过水焯一下,捞起沥干。

2、将葱姜蒜和猪瘦肉块一起放入高压锅焖煮。10分钟左右,取出沥干。

3、晾干后手撕肉,成细条(按照肉的纹路来)。

4、干锅,小火慢慢翻炒,至淡金黄色,感觉无水分即可。

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牛肉松

【食材】牛里脊

【做法】

1、将牛里脊切块,放入高压锅焖煮20分钟左右。

2、将牛里脊取出沥干,手撕条状,装入保鲜袋中敲打至碎。

3、将牛里脊碎倒入锅内,小火翻炒,翻炒至变色,无水分。

4、用辅食机将牛肉松碎搅拌,即可。

标签:
宝宝肉松,肉松做法

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《魔兽世界》大逃杀!60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线

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